Przejdź do treści
ATRAKCJA ONLINE

Back rehab and health with Jason Dunford

Część kolekcji Olimpijczycy i paraolimpijczycy
Światowy Partner Igrzysk Olimpijskich

Atrakcja olimpijska, którą organizuje Jason

60 min
Do 2 osób
Dołącz ze swojego komputera, telefonu lub tabletu
Języki atrakcji: angielski

Co będziecie robić

We will run through some of the techniques and exercises I use to manage chronic back pain resulting from my career as an a elite butterfly swimmer. I'll share more about my story with back pain and competition tell you how these exercises helped, before demonstrating them to you.
Other things to note
The exercises we will do are easy to learn and easy to recreate at home so that you can effectively manage your own lower back pain.

Jak wziąć udział

  • Dołącz do rozmowy wideo
    Użyj Zooma na komputerze lub urządzeniu mobilnym, aby wziąć udział w atrakcji. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz e-maila z linkiem i instrukcją, jak dołączyć.
  • Zarezerwuj dla prywatnej grupy
    Jason może zorganizować spotkanie dla prywatnej grupy liczącej maksymalnie 2 gości już od $100.

Co ze sobą zabrać

  • Yoga or camping mat, if available
  • Pillow (preferably square)
  • Comfortable exercise clothes
  • Chair with a hard seat
  • Enough wall space to be able to put your feet up against (see pic)
Od $100
za osobę
wt., 1 gru
20:00 - 21:00 (EST)
$100 za osobę
$100 za osobę
śr., 2 gru
20:00 - 21:00 (EST)
$100 za osobę
$100 za osobę
czw., 3 gru
20:00 - 21:00 (EST)
$100 za osobę
$100 za osobę

Oto Twój gospodarz – Jason

Olimpijczyk · Reprezentuje Kenię · Gospodarz Airbnb od 2015
  • 12 recenzji
  • Tożsamość zweryfikowana
I'm a two-time Olympic swimmer, who placed fifth in the 100m Butterfly at the 2008 Olympics. I placed fourth at the 2011 World Championships in the 100m butterfly, won a Commonwealth gold medal at the 2010 Delhi games, and was Kenya's flag bearer at the 2012 Olympics. I swam in college at Stanford, from where I also graduated with three degrees.

For the last decade I have been managing and self-treating chronic back pain and I'll share with you the techniques that have allowed me to continue staying active and function whilst reducing pain.
Aby chronić swoje płatności, nigdy nie przekazuj środków ani nie komunikuj się poza aplikacją lub stroną Airbnb. Dowiedz się więcej
Światowy Partner Igrzysk Olimpijskich i Paraolimpijskich
Atrakcje online z najlepszymi na świecie sportowcami
Każdą atrakcję organizują sportowcy, którzy spełnili swoje olimpijskie marzenia.
Odkryj miasta, miejsca i lokalną kulturę ze sportowcami.
Czy jesteś zawodowcem, czy tylko widzem, znajdź atrakcje odpowiadające Twoim umiejętnościom.

Ocena 4,92 na 5 na podstawie 12 recenzji.

Cece
wrzesień 2020
Jason introduced me to 2 deceptively simple techniques for relieving my chronic lower back pain, which I have now begun practicing with good results. I enjoyed spending the time with Jason and felt very encouraged by his own success- chronic pain gets very discouraging! Recommended to anyone suffering from back problems.
Jason introduced me to 2 deceptively simple techniques for relieving my chronic lower back pain, which I have now begun practicing with good results. I enjoyed spending the time wi…
Monica
wrzesień 2020
Very helpful and practical. I didn't even know I had "sit bones" and have used the advice to good results in the week after.
Guy
lipiec 2020
I have been suffering from back pains for years and so I found the experience super helpful. Jason shared his inspiring story and gave very practical exercises how to be proactive about back pain and what to do in case you have some. I really enjoyed the experience.
I have been suffering from back pains for years and so I found the experience super helpful. Jason shared his inspiring story and gave very practical exercises how to be proactive…
Pam
lipiec 2020
Jason’s experience was excellent. He provided useful tips on how to stretch my back, including suggesting ways to sit more comfortably. Really cool to be able to get advice from an Olympian and hear his story. I also enjoyed that he added his own music to the experience. Highly recommend!
Jason’s experience was excellent. He provided useful tips on how to stretch my back, including suggesting ways to sit more comfortably. Really cool to be able to get advice from an…
Mohammed
lipiec 2020
Jason was friendly and it was good to talk to an Olympian who has been through back pain. He shared his methods that he found most helpful for back pain as an athlete and then we got time to talk about his journey.
Leeyoung
lipiec 2020
Such an awesome experience! If you have any back pain, whether moderate or severe, try out this experience. Jason will walk you through his own stories, demo two postures you can you everyday and coach you to make sure you can practice it. 1000% recommended!
Such an awesome experience! If you have any back pain, whether moderate or severe, try out this experience. Jason will walk you through his own stories, demo two postures you can y…

Wybierz z dostępnych dat

Dostępne: 8
1 / 2

To warto wiedzieć

Zasady anulowania

Każda atrakcja może zostać anulowana z pełnym zwrotem kosztów w ciągu 24 godzin od jej zakupu lub co najmniej 7 dni przed jej rozpoczęciem.

Wymagania dla gości

Aby wziąć udział, musisz mieć połączenie z internetem i możliwość strumieniowego przesyłania dźwięku i wideo. Link i instrukcję dołączenia znajdziesz w e-mailu z potwierdzeniem rezerwacji.