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Marche Nordique - Forêt de Chiberta

Anglet, Francja

Zanim zarezerwujesz, zapoznaj się z lokalnymi zaleceniami lub ograniczeniami związanymi z COVID-19.

Standardowe atrakcje Airbnb są dostępne w tym regionie. Zapoznaj się z lokalnymi zaleceniami lub ograniczeniami związanymi z COVID-19 i ich przestrzegaj. Dowiedz się więcej

Atrakcja, którą organizuje Virginie

60 min
Obejmuje wyposażenie
Do 9 osób
Języki atrakcji: angielski, hiszpański, francuski, włoski, portugalski

Co będziecie robić

Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et des abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses !
S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, quelle que soit leur condition physique. Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, il soulage les genoux et le dos, il fait travailler 80 % des muscles du corps. Activité d’endurance, elle facilite ainsi l’élimination des graisses stockées dans l’organisme .
En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales et réduit le stress. Nous avons la chance de pouvoir faire la marche nordique dans la magnifique forêt de Chiberta, forêt de pins, et de surcroit, proche de l’océan.
Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie !
Convaincus? Rejoignez nous :)
Autres remarques
Vous n'avez pas besoin d'être des champions pour venir tester la marche nordique. Ce sport est accessible à tout le monde. Venez prendre un bol d'air frais!
Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâton…

Zobowiązanie gospodarza Virginie do przestrzegania zasad bezpieczeństwa

Ten gospodarz zobowiązał się do przestrzegania zasad bezpieczeństwa i wytycznych dotyczących sprzątania w związku z COVID-19 – w tym do ograniczenia bezpośrednich kontaktów, zachowania zasad higieny i zadbania o to, żeby wszyscy uczestnicy atrakcji nosili maseczki.
Dowiedz się więcej

Co obejmuje

  • Wyposażenie
    Je fournis les bâtons de marche nordique. Vous n'avez besoin que d'une tenu...
Od $19
za osobę
Brak dostępnych terminów

Oto Twój gospodarz – Virginie

Gospodarz Airbnb od 2015
  • 5 recenzji
  • Tożsamość zweryfikowana
Ancienne internationale française en volley et beach volley (Championne de France) et médaille d’Or aux Jeux Méditerranéens, j’ai toujours cherché à me préparer au mieux physiquement. J’ai découvert la marche nordique qui m’apporte un entrainement complet ! Je l’enseigne dans des associations locales tout au long de l’année. Profitez de vos vacances pour venir essayer, vous allez adorer et ressentir tous les bienfaits dès la première séance.
Aby chronić swoje płatności, nigdy nie przekazuj środków ani nie komunikuj się poza aplikacją lub stroną Airbnb. Dowiedz się więcej

Gdzie będziecie

Splendide forêt de Chiberta, proche des golfs et de l'océan, venez vous ressourcer dans ce havre de paix.

Ocena 5,0 na 5 na podstawie 5 recenzji.

Catherine
luty 2020
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres ont envie de renouveler l'expérience ! L'activité nous a permis d'échanger avec Virginie sur différents sujets et elle a nous a partagé des anecdotes sur la région. Son enthousiasme est communicatif ! Belle expérience que nous vous recommandons.
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres on…
Marie
styczeń 2020
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écoute , elle est passionnée par la marche nordique mais aussi par la Vie tout simplement , c'est un vrai régal d'être en sa compagnie ; je n'ai pas vu le temps passé , j'aurais pu continuer la promenade toute la journée ! Vraiment c'est un conseil , inscrivez-vous !
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écout…
Monkie
styczeń 2020
C’est super! Inscrivez-vous ~~
Jerome
grudzień 2019
Merci pour ce chouette moment, un bol d’air bienvenu entre Noel et le premier de l’an.
Arnaud
październik 2019
Super expérience très beau temps et Virginie est extrêmement positive et dynamique !

Porady dotyczące zajęć

Partnerzy-eksperci z branży
Każda wyprawa organizowana jest zgodnie z wytycznymi branżowymi. Nawiązaliśmy współpracę ze stowarzyszeniem Adventure Travel Trade Association, ekspertem w branży podróżniczej, by razem określić najlepsze praktyki i najwyższe standardy bezpieczeństwa.
Poznaj swój poziom komfortu
Aktywność na świeżym powietrzu nie zawsze jest w pełni bezpieczna; udział w tej atrakcji  wiąże się z pewnym ryzykiem. Jeśli chcesz bezpiecznie uczestniczyć w tej atrakcji, weź pod uwagę swoje umiejętności i warunki (takie jak lokalizacja, pogoda i sprzęt).

To warto wiedzieć

Zasady anulowania

Każda atrakcja może zostać anulowana z pełnym zwrotem kosztów w ciągu 24 godzin od jej zakupu lub co najmniej 7 dni przed jej rozpoczęciem.

Oficjalny dokument tożsamości

Musisz zrobić sobie zdjęcie (tzw. selfie) i musi ono pasować do zdjęcia w Twoim dowodzie tożsamości. Airbnb chce w ten sposób potwierdzić, kto dokładnie weźmie udział w atrakcji. Jest to procedura jednorazowa.

Wymagania dla gości

W atrakcji może wziąć udział maksymalnie 9 gości w wieku przynajmniej 12 lat.

Co ze sobą zabrać

Pensez à prendre de l'eau pour vous hydrater pendant l'effort, n'oubliez pas une tenue confortable pour marcher et des chaussures adaptées à la marche (chaussures de sport, running ou chaussures de randonées).