Przejdź do treści
zajęcia jogi

Connect with Shanghai through Yoga

zajęcia jogi

Connect with Shanghai through Yoga

9 recenzji
Czas trwania
2 godziny
Liczebność grupy
Do 3 osób
Obejmuje
Equipment
Język atrakcji
angielski, chiński (uproszczony)
zajęcia jogi

Connect with Shanghai through Yoga

zajęcia jogi

Connect with Shanghai through Yoga

9 recenzji
Czas trwania
2 godziny
Liczebność grupy
Do 3 osób
Obejmuje
Equipment
Język atrakcji
angielski, chiński (uproszczony)

Co będziecie robić

The class will take place in my home studio on West Nanjing Road in the heart of Shanghai. It will begin with a 10 mins guided meditation with traditional Sanskrit chanting. Followed by a 5 mins yin yoga relaxation. After several rounds of Surya Namaskara (Sun Salutation), we will carry on a series vinyasa krama highlighting different parts of the body. It will help to improve your body and mind awareness by lifting the spirit, boosting the energy, detoxifying the body, and building the strength. We will cool down and close the class with 10 mins guided savasana to help you reach deep relaxation. After class, we will be having a 20 mins tea chat to reenergize. We can chat about your yoga journey, life journey, and things you want to know about Shanghai and it’s culture. Our life crosses at this point. Let’s connect.

Twój gospodarz

Penélope

Penélope

I am a Yoga Alliance-Certified RYT200, also a young professional who is busy with work and life in this non-stop world, just like you. As an active soul loving the beauty between balanced liveliness and stillness, I have found ways to connect the surroundings with my inner self through the flow of prana. I want to share my experience with you. Before moving to Shanghai, I have been training for martial art for eight years in North America, and practiced yoga for three years. To me, the balance between the two is essential to place myself between the busyness and stillness, the yang and the yin - the key to enjoy life in a city like Shanghai where it is easy to get lost in its powerful energy. In my class, I will guide you through meditation, chanting, and a gentle flow of asanas to improve awareness of your body and further your mind

Co obejmuje

Equipment
Yoga mat

Zdjęcia gości

Recenzje gości

Sekcja nawigacji dla stron recenzji

Gdzie będziecie

My home studio on Shanghai’s heart, famous West Nanjing Road. Air conditioned. I will provide yoga mats and props.

Pamiętaj o tym

Zasady anulowania

Każda atrakcja może zostać anulowana w ciągu 24 godzin od dokonania rezerwacji i otrzymasz pełny zwrot kosztów.

Zasady dotyczące komunikacji

Zawsze komunikuj się za pośrednictwem Airbnb. Aby chronić swoje płatności, nigdy nie przekazuj środków ani nie komunikuj się poza aplikacją lub stroną Airbnb.

Wymagania dla gości

Maksymalnie 3 gości w wieku co najmniej 18 lat może wziąć udział.

Oficjalny dokument tożsamości

Musisz zrobić sobie zdjęcie (tzw. selfie) i musi ono pasować do zdjęcia w Twoim dowodzie tożsamości. Airbnb chce w ten sposób potwierdzić, kto dokładnie weźmie udział w atrakcji. Jest to procedura jednorazowa.

Więcej wskazówek

We will sweat a lot. A towel will help you stay nice and neat.
Penélope
zajęcia jogi
Connect with Shanghai through Yoga
9 recenzji
$12 za osobę
9 opinii
$12 za osobę